더마 리바이브

누구나 전부 다 고민인 부분 탄력이죠? 25세이후 급격히 탄력이 떨어지게 됩니다. 탄력 코어 잡는법을 말씀드릴게요! 피부 탄력에 먹는게 중요한가요? 네, 실제로 피부 탄력에는 식습관이 큰 영향을 미칩니다. 피부 탄력을 유지하거나 개선하는 데 필요한 영양소를 섭취하는 것이 중요한데요, 콜라겐, 아미노산, 비타민 C, 오메가-3 지방산 등이 피부 탄력에 좋습니다. 콜라겐 콜라겐은 피부의 주요 구성 요소로, 피부의 탄력과 유연성을 유지하는 데 필요합니다. 콜라겐이 풍부한 음식으로는 뼈 육수, 저지방 유제품, 닭가슴살 등이 있습니다. 아미노산 아미노산은 콜라겐과 엘라스틴의 구조를 형성하는 데 필요하며, 피부의 탄력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 아미노산을 섭취하기 좋은 음식으로는 고기, 생선, 콩 등이 ..

피부 2023. 12. 12. 15:00

닭살처럼 생겼지만 모공각화증이랑 다릅니다! 모공 각화증 해결법에 대해서 알아볼게요! 모공각화증이란? 모공각화증이란 피부에 있는 모공이 확대되어 눈에 띄게 보이는 현상을 말합니다. 피부가 거칠거칠해 보이거나 불규칙한 표면을 갖게 됩니다. 모공각화증의 원인은 여러 가지가 있지만, 주로 피지 분비과다, 피부노화, 자외선 노출, 피부결 및 탄력 저하, 유전 등이 있습니다. 모공각화증이랑 닭살피부랑 다른가요? 네, 그렇습니다. ' 닭살피부'와 '모공각화증'은 다른 피부 문제입니다. '닭살피부'는 본래 '각질성 피부염(Keratosis pilaris)'이라는 이름으로 알려져 있습니다. 이는 피부에 각질이 과도하게 생성되어 피부 표면에 작은 돌기들이 형성되는 현상을 말합니다. 두 가지는 발생 원인, 발생 부위, 그리..

피부 2023. 12. 12. 13:05

멜라토닌이란? 멜라토닌은 뇌의 소뇌체에서 생성되는 호르몬으로서, 우리의 생체 리듬, 특히 수면-각성 주기를 규제하는 중요한 역할을 합니다. 일상 생활에서 빛은 멜라토닌 생성에 큰 영향을 미치는데요, 밝은 빛이나 햇빛을 받으면 멜라토닌 생성이 억제되고, 어두워지면 생성이 촉진됩니다. 밤이 되면 멜라토닌의 농도가 상승하게 되고, 이는 우리 몸에게 '쉬는 시간'이라는 신호를 보내 도움을 줍니다. 이로 인해 우리는 졸음을 느끼게 되고, 잠에 들 준비를 합니다. 멜라토닌은 우리의 수면 패턴을 조절하고, 일과 휴식 시간을 명확히 구분짓는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 역할로 인해 멜라토닌은 '수면 호르몬'이라고도 불리게 됩니다. 수면에 효과가 있을까요? 네, 그렇습니다. 멜라토닌은 수면 주기를 조절하는데 중요한..

피부 2023. 12. 6. 16:03

나이가 들면서 콜라겐의 생성이 줄어들면 피부의 노화가 가속화됩니다. 콜라겐은 우리 몸의 피부, 뼈, 근육, 인대, 등 기타 조직들의 기본 구성 요소로 중요한 역할을 합니다. 콜라겐이 피부에 미치는 영향 4가지 1.피부 탄력 유지 콜라겐은 피부의 탄력성을 유지하는 데 필수적입니다. 콜라겐이 충분하면 피부가 탄력 있고 건강해 보입니다. 그러나 나이가 들면서 콜라겐 생성이 감소하면 피부의 노화가 가속화되며 주름이 생기게 됩니다. 2.피부 수분 유지 콜라겐은 피부가 수분을 유지하는 데 도움을 줍니다. 콜라겐이 부족하면 피부가 건조해지고 칙칙해 보일 수 있습니다. 3.피부 재생 콜라겐은 피부 세포의 재생을 촉진하고, 피부 상처나 손상을 치료하는 데 중요한 역할을 합니다. 4.피부 톤 개선 콜라겐은 피부의 톤과 질..

피부 2023. 12. 5. 22:47

피부가 좋아지기 위해서는 사소한 것부터 시작이 됩니다. 피부 좋아지는 생활습관 루틴 알려드릴게요! 피부를 좋아지게 하는 루틴은 개인의 피부 타입과 상태에 따라 다르지만, 기본적인 루틴은 이렇습니다. 클렌징 피부에 쌓인 노폐물과 메이크업 잔여물을 제거하는 것이 중요합니다. 클렌징 오일, 클렌징 폼 등을 사용하여 수행됩니다. 토너 클렌징 후에는 토너를 사용하여 피부의 pH 균형을 맞추고, 피부 속 수분을 유지하는 것이 좋습니다. 에센스, 세럼 피부에 필요한 영양소를 공급하고, 피부 문제를 해결하는 데 도움이 되는 에센스나 세럼을 사용합니다. 에멀전, 로션, 크림 마지막으로 보습제를 사용하여 수분을 잠그고 피부를 보호합니다. 사용하는 제품은 개인 피부 타입에 따라 달라질 수 있습니다. 알고 있지만 놓치고 있는..

피부 2023. 12. 5. 13:00

내년이면 한 살 더 먹는 나이가 됩니다, 그래서 늙어가는 걸 방지하기 위해 콜라겐의 중요성에 대해서 포스팅 하려고합니다. 피부 콜라겐은 피부의 탄력과 견고함을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 콜라겐은 피부의 주요 구성 요소로, 피부의 두께와 밀도를 결정하는 데 중요한 역할을 합니다. 콜라겐은 또한 피부의 수분 보유력을 높이고, 건강하고 젊은 외모를 유지하는 데도 중요합니다. 나이가 들면서 피부의 콜라겐 생산이 점차 감소하게 되는데, 이는 피부의 노화와 주름 형성, 탄력성 감소 등을 초래할 수 있습니다. 따라서 콜라겐 보충은 피부의 건강을 유지하고 노화를 늦추는 데 필수적입니다. 콜라겐이 부족한 피부는 어떻게 관리해야 하나요? 1.콜라겐 보충제 섭취 콜라겐 보충제는 콜라겐의 체내 생성을 촉진하는 데 도..

피부 2023. 12. 4. 20:54

겨울에도 환경적 요인이나 스트레스, 피부 상태 등에 따라 모공이 늘어날 수 있습니다. 특히, 추운 겨울에는 피부가 건조해지면서 유분이 많이 분비되는데, 이 유분이 모공을 막아 피부 문제를 일으킬 수 있습니다. 모공관리 방법 알려드릴게요! 1. 정확한 클렌징 하루가 끝날 때면 메이크업과 노폐물을 깨끗이 제거하는 것이 중요합니다. 클렌징이 불충분하면 모공 내부에 노폐물이 쌓여 피부 문제를 유발할 수 있습니다. 2. 피부 타입에 맞는 스킨케어 제품 사용 피부 타입에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 특히 지성 피부나 복합성 피부의 경우, 모공을 막지 않는 성분을 선택하는 것이 중요하며, 건조한 피부의 경우에는 수분 공급이 충분한 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 3. 적절한 보습 피부가 건조하면 유분 분비..

피부 2023. 12. 3. 14:00

피부가 좋아지려면 클렌징만 잘 해도 첫 단추를 잘 끼우는 거예요 첫 단계인 제대로 클렌징하는 방법 알려드릴게요! 피부 좋은 사람들의 특징 1.꾸준한 관리 피부 좋은 사람들은 피부 관리에 꾸준히 신경을 씁니다. 2.생활습관 피부를 건강하게 유지하는 데에는 규칙적인 생활 습관이 중요합니다. 3.영양 섭취 피부 좋은 사람들은 피부에 좋은 영양소를 충분히 섭취합니다. 4.스트레스 관리 스트레스는 피부 건강에 악영향을 미칩니다. 5.피부 보호 피부 좋은 사람들은 피부를 외부의 유해한 요소로부터 보호하는데 신경을 씁니다. 클렌징을 제대로 하지 않으면 일어나는 현상 클렌징 중요성 클렌징은 피부 관리의 가장 기본이자 중요한 단계입니다. 노폐물 제거 하루 동안 피부에 쌓인 먼지, 땀, 각질, 피지, 메이크업 잔여물 등의..

피부 2023. 12. 1. 12:30