여드름 단순한 피부 문제가 아니다, 여드름 예방을 위한 필수 영양소와 관리법
여드름은 많은 사람들이 겪는 피부 문제로그 원인은 단순하지 않습니다!외부 환경 (호르몬 변화, 스트레스, 식습관, 세안습관, 기초 습관 등)다양한 요인이 복합적으로 작용하여 여드름이 생기게 됩니다. 여드름의 원인여드름은 주로 피지선의 과다한 활동으로 인해 발생합니다.피지선이 과도하게 활성화되면, 피부의 모공이 막히고 염증이 생기게 되는게 여드름입니다.이 외에도 불규칙한 식습관, 고당분 및 고지방 식품의 섭취는 여드름을 유발하는 또 다른 원인으로 작용합니다. 외부 관리 내부 관리의 조화가 중요한 이유! 여드름 치료를 위해서는 외부적인 관리와내부적인 관리가 모두 필요합니다.외부 관리로는 적절한 세안, 각질제거, 보습 등이 있고내부적인 관리 즉 영양소의 섭취가 뒷받침되지 않으면 여드름은 재발할 가능성..
피부
2024. 8. 20. 12:30