성형없이 10년 동안얼굴 만드는 페이스요가

 

동안

 

보통 사람들은 자신의 나이보다 어려 보이고 싶고 동안이고 싶어 합니다.

모두 공감하시죠?

그럼 어떤 얼굴이 동안 얼굴로 보일까요?

 

 

 

윤곽

 

얼굴의 윤곽이 울퉁불퉁하지 않고 매끈하면 동안 얼굴로 보이고
인상도 좋아 보이게 됩니다.
얼굴에는 수많은 근육이 있는데 어려 보이기 위해서는 중안면의 근육을
사용해서 어려 보이게 해야 합니다.

 

 

여기서 얼굴근육을 말씀드릴게요!

 

얼굴은 크게 3등분 하여 상중하로 나뉘게 됩니다.

이마부터 눈까지 : 상안면
눈부터 윗입술까지 : 중안면
아랫입술부터 턱까지 : 하안면

 

 

 

얼굴 근육

 

상안면은 얼굴을 찡그리는 근육
중안면은 미소 짓는 근육
하안면은 입을 다무는 근육 

 

 

 

상안면과 하안면은 나이 들어 보이는 근육으로
상안면 근육이 발달하면 이마와 미간에 주름이 생겨서 나이 들어 보입니다.
하안면의 근육이 발달하면 입꼬리가 내려가게 되고
입에 힘을 주는 행동을 자주 한다면 사각턱이 생기게 되어 얼굴이 넓어 보입니다.

 

 

하안면의 근육과 중안면의 근육은 서로 길항작용을 합니다.
하안면의 근육이 힘을 주면 근육이 당겨지면서 얼굴이 처지고 볼륨감이 내려앉게 됩니다.

 

 

동안 얼굴이 되려면?

중안면을 발달 시키고 나이 들어 보이는 상안면과 하안면의 근육은 힘을 빼주면 됩니다.

몸의 근육도 잘 사용하지 않으면 퇴화하듯이
얼굴 근육 단련을 통해 몸의 근육처럼 강화해야 동안 얼굴이 되는 지름길입니다.

 

동안 얼굴 되는 리프팅 운동하는 영상을 준비했습니다.

 

 

이외에도 얼굴이 길어지는 습관 또한 동안 얼굴처럼 보이지 않습니다.

자세가 좋지 않거나 , 턱을 괴거나 옆으로 또는 엎드려 자는 자세 등 습관은
얼굴에 직접적으로 영향이 가는 습관이기 때문에 얼굴이 길어지거나 
비대칭이 생겨 동안 얼굴이 되지 않습니다.

위에 영상처럼 매일 5분씩 운동하듯 얼굴 운동과 함께 동안 얼굴을 만들어봐요!
사소한 습관이 큰 변화를 만듭니다!