집에서 간단하게 얼굴 비대칭 교정하는 방법

 

 

대칭

 

 

누구나 대칭이 맞는 사람은 없지만 
대칭적인 얼굴은 일반적으로 더 매력적으로 여겨지며, 
미적인 기준으로서의 역할을 합니다.
그래서 혀 운동만으로도 대칭 운동법을 알려드릴려고 합니다.

 

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비대칭

 

얼굴 비대칭 자가 진단 테스트

 

- 골반과 어깨의 양 높이가 다르다
- 양 쪽 눈썹의 높이가 다르다
- 턱이 한쪽으로만 발달되어 있다.
- 코가 한 쪽으로 휘어 있다.
- 웃을 때 한 쪽 입 꼬리가 더 높이 올라간다.
- 한쪽 팔자주름이 더 깊다.
- 입을 벌렸다 오므렸다 반복할 때 턱에서 소리가 난다.
- 입이 잘 벌어지지 않는다.
- 후면 촬영을 통해 얼굴을 보면 서로 달라 보인다.
- 한 쪽 신발이 굽이 먼저 닳는다

 

※ 4개 이상 체크했다면, 비대칭을 의심해봐야 합니다 !

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혀 운동법

 

 

혀 운동법의 좋은점

 

혀 운동은 구강 건강뿐만 아니라 
전반적인 건강에도 여러 가지 이점을 제공합니다. 
다음은 혀 운동의 몇 가지 주요 이점입니다

 

 

 

구강 건강 증진 
혀 운동은 구강 내의 균형을 유지하고, 
입냄새를 줄이며, 잇몸 질환과 충치를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

식욕 조절 
혀 운동은 식욕을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 
이는 식사 중에 음식을 천천히 씹고,
잘 맛보는 것이 더 빨리 포만감을 느끼는 데 도움이 되기 때문입니다.

 

 

수면 질 향상
혀와 목 주변 근육을 강화하는 운동은 수면 무호흡증을 예방하고, 
수면 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

발음 및 언어 스킬 향상 
혀 운동은 발음을 개선하고, 
언어 스킬을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 
이는 특히 언어 치료를 받는 사람들에게 유용할 수 있습니다.

 

 

구강 근육 강화 
혀 운동은 구강 내의 다른 근육들과 같이 
혀 근육을 강화하는데 도움이 됩니다. 
이는 구강 건강을 유지하고, 
식사나 말하기 등 일상적인 활동을 수행하는 데 
필요한 근육들을 강화하는 데 도움이 됩니다.

 

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비대칭 교정 혀 운동법 영상으로 준비했습니다.

 

 

 

 

 

 

 

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비대칭

 

 

비대칭이 교정되면 

 

 

미적 향상
비대칭은 개인의 외모에 영향을 미칠 수 있습니다. 
비대칭 교정은 개인의 외모를 향상시키고, 자신감을 높일 수 있습니다.

기능적 개선
비대칭은 때때로 기능적 문제를 초래할 수 있습니다. 
예를 들어, 비대칭 턱은 교합 문제를 초래하거나, 
비대칭 코는 숨쉬기를 방해할 수 있습니다. 
이런 문제들은 비대칭 교정을 통해 개선될 수 있습니다.

정신적 이점
외모에 대한 자신감은 우리의 정신 건강에 큰 영향을 미칩니다. 
비대칭 교정은 개인의 자존감을 향상시키고, 
더 나은 정신 건강을 촉진할 수 있습니다.

사회적 이점
사회적 상황에서 외모는 중요한 역할을 합니다. 
비대칭 교정은 개인이 사회적 상황에서 
더 자신감 있게 행동하도록 도와줄 수 있습니다.

 

 

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혀 운동법을 하면

 

 

 

근육 밸런스 조정 
혀 운동은 얼굴의 근육 밸런스를 조정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 
혀가 정상적인 위치에 있지 않거나,
잘못된 방식으로 움직일 경우 얼굴의 비대칭을 초래할 수 있습니다. 
이런 경우, 올바른 혀 운동은 혀의 위치를 교정하고, 
얼굴의 근육 밸런스를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

얼굴 발달에 영향
특히 어린 아이들에서, 
올바른 혀 운동은 정상적인 얼굴 발달에 중요한 역할을 합니다. 
혀의 잘못된 위치나 움직임은 얼굴의 뼈 구조와 
근육 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 
이런것들이 얼굴의 비대칭을 초래할 수 있습니다.

 

 

 

교정치료의 일부
또한, 혀 운동은 명치법
(오랄 마이오펑셔널 테라피)와 같은 
교정치료의 일부로 쓰일 수 있습니다. 
이런 치료법은 혀의 위치와 움직임을 교정하여 
얼굴의 근육 밸런스를 회복하고, 
얼굴의 대칭성을 향상시키는 것을 목표로 합니다.

 

 

혀 운동은 얼굴의 비대칭을 교정하는 데 
중요한 역할을 할 수 있습니다. 
혀는 우리 몸에서 가장 강한 근육 중 하나로, 
우리 얼굴의 구조와 기능에 큰 영향을 미칩니다. 
혀의 위치와 움직임이 얼굴 근육, 
특히 턱, 입, 그리고 얼굴의 근육 밸런스에 
영향을 미칠 수 있기 때문입니다.

 

 

 

 

사소한 습관이 큰 변화를 만듭니다.