꿀피부 만드는 모닝 루틴 !

 

아침에 피부를 건강하고 활기차게 유지하는 피부 모닝 루틴을 알고 계시나요?
대부분 모르는 내용을 자세하게 알드리겠습니다 !

 

 

클렌징

 

□ 클렌징 방법
자는 동안 침구류의 진드기, 미세먼지가 피부에 붙어 있고 

피부 자체에서 분비된 노폐물을 제거하기 위해
부드러운 저자극 약산성 클렌저로 얼굴을 세안해 줍니다. 

이로써 피부를 깨끗하게 준비할 수 있습니다.

 

 

 

 

토너

□  기초 (토너) 
클렌징 후에는 pH 균형을 맞춰주기 위해 적절한 토너를 사용합니다. 
부드럽게 손으로 두드리는 고타법 방식으로 

사용으로 가볍게 두드려 흡수시켜줍니다.

 

 

 

에센스

□  기초 (에센스)
진정, 보습, 주름 개선 등 원하는 효과에 따라 

적절한 에센스나 세럼을 선택하여 얇게 발라줍니다. 
에센스의 역할은 필요한 영양분과 수분을 공급할 수 있습니다.

 

 

 

기초제품

 

□  기초 (수분 크림)
적당한 양의 수분 크림을 덜어 안쪽에서 바깥으로 흡수시켜줍니다.
이때 토너부터 에센스까지 흡수가 된 후 차근차근 흡수 시키는 게 중요합니다.

 

 

 

기초제품

 

□  기초 (크림)
크림은 영양분을 넣은 마지막 단계 보호막 역할을 합니다.
기초를 바를 땐 소량씩 얇게 바른 후 피부결 방향대로 흡수 시켜주는 게 중요합니다.

 

 

 

자외선차단제

 

□ 자외선 차단제
기초 마지막 단계 자외선 차단제는 사계절 내내 필수입니다.
자외선 차단제는 외출하기 30분 전에 발라야 하고 

SPF 지수가 충분히 있는 자외선 차단제를 선택하고
외출시 3-4시간마다 썬스틱이나 쿠션으로 덧발라 주는 게 

피부의 멜라닌 색소가 생기지 않는 지름길입니다.


외에도 위에 내용에 없는 피부가 좋아지는 모닝 루틴을 알려드리겠습니다.
한 달만 따라 하면 꿀피부가 되실 겁니다 !

 

모닝루틴 / 이브닝 루틴에서 차이점을 말씀드리겠습니다.

저녁에는 아침과 마찬가지로 기초방법은 동일합니다 

■ 클렌징 방법
자외선차단제나 메이크업까지 한 상태여서 1차로 클렌징

(오일, 로션, 밤 등)해주고 2차 폼클렌징 세안까지 해주세요
그래야 모공 속 쌓인 노폐물까지 완벽하게 제거가 됩니다.

■ 스트레스 관리
요가, 명상 등으로 스트레스를 관리하는 것은 

전반적인 건강과 함께 피부 상태에도 긍정적인 영향을 줍니다.

■ 충분한 수분 섭취
하루에 최소 8잔 이상의 물을 마셔서 몸과 피부 속에서 수분이 유지되도록 해야 합니다.

■ 장기간 스마트폰 사용 금지
디지털 장치 사용은 청색광에 의한 멜라토닌 분비 억제로 숙면에 방해를 줄 수 있으며,  

간접적으로 피부 건강에도 영향을 줍니다.

■ 충분한 수면
충분한 수면은 스트레스 해소와 함께 피부 세포의 재생을 도와주므로 매우 중요합니다.



기억하세요 !
모든지 사소한 습관이 큰 변화를 만듭니다 !