귀 지압 효과는 끝도 없다! 30초도 안 걸리는 지압 효과

 

 

 

 

 

귀는 거꾸로 된 태아의 형태를 띠고 있다고 생각하면 됩니다.
그래서 몸이랑 연결되어 있는 부분이 많은데
건강과 미용 둘 다 잡는 귀 마사지 방법 알려드릴게요

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귀 지압 좋은점

 

 

1. 스트레스 완화
귀 지압은 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 
이는 귀에 있는 특정 지점을 자극함으로써 
신체의 긴장을 완화하고 이완 상태를 촉진하는 데 도움이 됩니다.

 

2. 통증 완화  
귀 지압은 몸의 다른 부위에서 발생하는 
통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 
이는 특히 만성적인 통증 상태, 
예를 들어 두통이나 근육통을 관리하는 데 효과적일 수 있습니다.

 

 

3. 수면 향상
몇몇 연구에서는 귀 지압이 수면 질을 
향상시키는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다. 
이는 특히 수면 장애가 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

 

 

4. 건강 향상
귀 지압은 신체의 에너지 
흐름을 균형 잡는 데 도움이 됩니다. 
이는 전반적인 건강 상태를 향상시키고, 
일상 생활에서의 활력을 증진시킬 수 있습니다.

 

 

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귀 지압으로 다이어트도 가능할까?

 

신장 포인트
이 포인트는 귀의 중앙 아래쪽에 위치해 있으며, 
신장 기능을 촉진하고 체내 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.

 

 

위 포인트
이 포인트는 귀의 중앙 부분에 위치해 있으며, 
식욕을 조절하고 소화를 촉진하는 데 도움이 됩니다.

 

 

뇌 포인트
이 포인트는 귀의 위쪽 부분에 위치해 있으며, 
스트레스를 줄이고 신체의 에너지 흐름을 균형잡는 데 도움이 됩니다.

 

 

하지만, 귀 지압만으로 체중 감소를 기대하기는 어렵습니다. 
귀 지압은 식단 조절, 꾸준한 운동, 휴식 등 
건강한 생활 습관과 함께 사용할 때 가장 효과적일 것입니다. 

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다이어트 이외에도
부위별 지압 좋은점 영상으로 정리 했습니다

 

 

 

송도 에스테틱 - 더마 리바이브

 

 

 

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귀 지압 강도는 어느정도로 해야할까?

 

 

편안한 압력
귀 지압은 아프지 않아야 합니다. 
귀를 누를 때 편안하게 느껴지는 압력을 사용해야 합니다. 
그럼에도 불구하고 아픔을 느낀다면, 압력을 줄여야 합니다.

 

 

여러 번의 압력
한 지점을 한 번만 누르는 것보다 
여러 번 부드럽게 누르는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 
이렇게 하면 피부 아래의 신경을 자극하고 
혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

 

 

마사지
귀 지압 포인트를 단순히 누르는 것보다는 
부드럽게 마사지하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 
이는 근육과 신경에 대한 부드러운 압력이 효과적인 자극을 제공하므로, 
귀 지압 포인트를 부드럽게 원형으로 마사지하는 것이 좋습니다.

 

너무 강한 압으로 하지 않고 여러번 나눠서 해주면
불면증,건강,다이어트,미용에 효과가 좋습니다
매일 해주세요 !