장원영 피부가 좋은 진짜 이유 (장원영이 실제로 말한 습관과 과학적 근거)

 

 

 

 

 

출처 : Vogue Korea 화보

 

 

 

요즘 피부 좋은 연예인 얘기하면

거의 항상 나오는 사람이 있다.

바로 장원영이다.

방송이나 사진 보면

피부가 진짜 맑고 깨끗해 보여서

“왜 장원영 피부는 저렇게 좋을까?”

궁금해하는 사람들도 많다.

 

 

나도 궁금해서

장원영이 인터뷰에서 직접 했던 말들을 좀 찾아봤다.

근데 생각보다 특별한 비결이 있는 건 아니었다.

 

 

 

오히려 우리가 평소에 알고 있는

기본적인 습관들이 많았다.

 

그런데 재미있는 건 이런 것들이 

실제로 피부 관리에서도

꽤 중요한 것들이라는 점이다.

 

 

 

먼저 장원영이 자주 말했던 게

 

물을 자주 마신다는 것이다.

평소에도 물을 많이 마시려고

노력한다고 이야기한 적이 있다.

 

 

 

물 많이 마시면 피부 좋아진다는 얘기 많이 들어봤을 텐데,

사실 물만 많이 마신다고

피부가 갑자기 좋아지는 건 아니다.

그래도 몸에 수분이 부족해지면

피부도 같이 건조해질 수 있다.

 

 

 

피부의 가장 바깥층은 수분을 유지하면서

피부 장벽 역할을 하는데,

몸이 탈수 상태에 가까워지면

피부 수분 유지력이 떨어질 수 있다는 연구들도 있다.

 

그래서 물을 자주 마시는 건

피부를 확 좋아지게 만든다기보다는

피부가 건조해지는 걸

막아주는 기본 습관이라고 보면 된다.

 

 

 

 

또 장원영이 중요하게

이야기했던 게

클렌징을 꼼꼼하게 한다는 것이다.

메이크업을 하는 날이 많다 보니

세안을 신경 쓰는 편이라고 말한 적이 있다.

 

 

 

 

이건 진짜 피부 트러블이랑 많이 연결되는 습관이다.

 

메이크업이나 선크림이 제대로

안 지워지면 모공에 남아서 트러블이 생길 가능성이 높아진다.

그래서 피부과에서도

메이크업을 한 날에는 1차로 메이크업을 지우고,

그 다음에 폼클렌징으로

한 번 더 세안하는 걸 권장하는 경우가 많다.

 

 

 

 

 

출처 : One and Only 화보

 

 

 

그리고 장원영이

또 말했던 게

 

보습을 신경 쓴다는 것이다.

피부가 건조해지는 걸

싫어해서 보습을 챙긴다고 했다.

 

 

 

사실 피부 관리에서 제일 기본이 보습이다.

피부가 건조해지면 장벽이 약해지고

외부 자극에도 더 민감해질 수 있다.

 

반대로 보습을 잘 해주면

피부 수분이 날아가는 걸 막아주고

피부 장벽을 유지하는 데 도움이 된다.

 

 

 

그래서 세안하고 나서

바로 보습을 해주는 습관만 있어도

피부 컨디션이 꽤 달라질 수 있다.

 

 

 

마지막으로 장원영이 종종 말하는 게

휴식이랑 수면을 중요하게 생각한다는 것이다.

스케줄이 바쁘지만

최대한 쉬려고 한다고 이야기한 적이 있다.

 

 

 

이것도 피부랑 꽤 관련이 있다.

잠을 자는 동안 우리 몸에서는

피부 세포 재생이 활발하게 이루어진다.

 

 

특히 밤에는 피부 회복이 이루어지는 시간이라

수면이 부족하면

피부가 푸석해 보이거나

트러블이 생기기 쉬워질 수 있다.

 

 

 

 

출처 : Vogue Korea 화보

 

 

 

정리해보면

장원영 피부가 좋은 이유는

 

 

엄청 특별한 관리 때문이라기보다는

기본적인 습관들이 꾸준히 쌓인 결과에 가깝다.

 

 

물을 자주 마시기

클렌징 꼼꼼하게 하기

피부 보습 챙기기

충분히 쉬고 잠 자기

 

 

 

사실 이런 것들은 피부 관리에서

늘 이야기하는 기본적인 것들이다.

피부는 하루아침에 좋아지는 경우보다

이런 작은 습관들이 쌓이면서

조금씩 좋아지는 경우가 많다.

 

 

그래서 피부 좋아지고 싶다면

비싼 관리부터 찾기보다는

이런 기본적인 것들부터

천천히 챙겨보는 것도 도움이 될 수 있습니다.