연말 파티에 칙칙한 얼굴로 가실거예요? - 얼굴 환하고 안색 맑아지는 방법
다가오는 연말 파티..모임..이제 곧 시작이잖아요! 연말 모임에 갔는데 얼굴 왜 이렇게 안 좋아 보여? 소리 듣지 않도록 얼굴 맑아지는 마사지 방법까지 알려드릴게요! 얼굴 안색을 맑게 하는 습관들 먼저 알려 드릴게요! 충분한 수면 인체의 피부는 밤에 잠을 자는 동안 자연스럽게 회복됩니다. 충분한 수면은 피부의 재생을 돕고, 건강하고 맑은 안색을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 건강한 식습관 비타민 C와 E, 아미노산, 오메가-3 등 피부 건강에 좋은 영양소를 섭취하세요. 과일, 채소, 견과류, 콩류, 생선 등을 균형 잘 잡고 섭취하면 피부가 건강해지고 맑아집니다. 충분한 수분 섭취 하루에 2L 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 수분은 피부 셀에 산소를 공급하고, 피부를 촉촉하게 ..
피부
2023. 11. 10. 22:20
