더마 리바이브

음식 섭취는 우리 몸의 건강, 그리고 피부 상태에 큰 영향을 미칩니다. 특히 여드름 피부의 경우에는 올바른 식습관이 중요한데요, 피부와 음식의 관계에 대해서 알아볼게요! 피부와 음식과 어떤 관계? 영양소 공급 피부는 단백질, 필수 미네랄, 비타민 등 다양한 영양소로 이루어져 있습니다. 이러한 영양소들이 부족하다면 피부가 건강하게 유지될 수 없기 때문에, 균형 잡힌 식사를 통해 필요한 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다. 염증 감소 특정 음식들, 예를 들어 슈가류나 가공식품, 카페인 등은 체내 염증을 유발할 수 있습니다. 염증은 피부에 부정적인 영향을 미치고, 특히 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 반대로, 오메가-3 지방산이나 항산화 성분을 포함한 음식은 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 소화기능 개선 잘못..

피부 2024. 1. 30. 12:30