입건강 꿀팁 : 구내염 예방법을 알아보자!
구내염이란? 구내염은 구강 내에서 발생하는 염증을 지칭하는 용어입니다. 피부, 잇몸, 혀, 볼 안쪽, 천장 등 구강의 모든 부분이 포함될 수 있습니다. 구내염의 가장 일반적인 원인은 바이러스나 세균에 의한 감염이지만, 알레르기, 부족한 구강 위생, 음식이나 약물에 대한 반응, 또는 기타 질환 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 구내염 걸리지 않는 방법 구강 위생 매일 두 번 이상 칫솔질을 하고, 치실을 사용하여 식사 후 음식물 잔여물을 제거합니다. 구강청결제를 사용하여 입을 깨끗하게 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 영양 균형 바람직한 식단을 유지하고, 비타민 C와 B 그룹을 충분히 섭취합니다. 습관 변경 흡연이나 과도한 알코올 섭취는 구내염을 유발할 수 있으므로, 이런 습관을 줄이는 것이..
뷰티 TIP
2023. 12. 8. 13:00
